Máxima autoestima

Jerry Minchinton sostiene que la baja autoestima nace de ideas erróneas que aprendemos desde la infancia sobre nosotros mismos, las relaciones y la vida. En este libro identifica esas creencias, explica de dónde provienen y cómo afectan cada aspecto de la existencia, y propone reemplazarlas por convicciones más realistas. Su enfoque no busca que nos queramos más a la fuerza, sino que dejemos de rechazarnos. Con lenguaje claro, ejercicios y pruebas de autoevaluación, es una guía útil para cualquier persona insatisfecha consigo misma, no solo para quienes atraviesan problemas graves.